一、篮球培训课程

课程设置春季（15节）、秋季（15节）及暑期（连续7天上课）培训班，招募9岁至16岁的青少年参加篮球培训，根据青少年篮球基础情况进行分组训练，传授篮球专业技术、比赛常识、技战术训练和指导，使青少年能够更准确、更扎实的掌握篮球技术要领，从而提高篮球技术水平，增强身体素质，提高健康意识、挖掘潜能、培养团队协作精神，使学员快乐健身、健康生活，促进身心全面协调发展。咨询电话：020-83184536。

二、体适能培训课程

课程设置春季（15节）、秋季（15节）及暑期（连续7天上课）培训班，实行小班（16人）教育，招募10-16岁的青少年开展体育中考项目（中长跑、立定跳远、三级蛙跳、一分钟跳绳、实心球、足球等）技能训练，围绕体育中考考试流程、注意事项及动作规范等进行集训，让学员掌握考试技巧，同时融入协调性、平衡能力，灵敏、速度、爆发力等运动素质训练，帮助学员提高身体素质，顺利通过各项身体测试及运动测试，为学员参加体育中考打下良好的基础。

三、Hip-Hop街舞青少年基础班

课程设置春季（15节）及秋季（15节）培训班，实行小班（16人）教育，招募10岁以上青少年参加Hip-Hop舞蹈技能培训，主要学习Hip-Hop舞蹈中的Isolation、Rolling、Bounce、Two Step及Rock等基础元素，同时注重Hip-Hop的趣味性和专业性，学习丝滑律动，运用腿部移动提高协调性，鼓励Freestyle（即兴的、随性的、自由的发挥），运用身体去表达音乐，开发身体肢体潜能，提高人体协调能力，塑造优美体态。课程将结合现时最流行的MV动作，将其编排成舞。