挥洒汗水，练就强健体魄！

长期久坐，耐力、协调性偏弱，体能吃力？

专业体适能集训矫正动作、强化体能，

全面提升身体素质。

课程三大核心亮点

1.全项覆盖广州体育中考，针对性提分

完整对标广州中考一类、二类、三类全部必考选考项目，规范动作标准、拆解考场得分要点，纠正错误发力，规避扣分细节，直击提分痛点。

2.暑期7天集中特训，高效突破体能瓶颈

连续七日沉浸式集中训练，高密度科学出汗，快速提升耐力、爆发力、协调性，短期补齐体能短板，适合考前突击、基础薄弱学员。

3.精品小班教学，因材施教安全训练

每班限额16人，专业教练一对一观察调整动作；兼顾体态矫正与运动防护，拒绝盲目高强度训练，兼顾训练效果与运动安全。

课程简介：全面开展广州体育中考一类、二类、三类项目专项训练，梳理完整考试流程、考场注意事项与标准动作规范。同步搭配灵敏、平衡、速度、爆发力、核心力量综合体适能训练，全方位提升青少年身体素质，夯实运动基础，稳步提升各项体测成绩，为体育中考冲刺满分筑牢根基。

暑秋两班详情 

暑期体适能特训班

上课时间：7月20日—7月26日 10:40-12:10 ，共7节课

上课地点：市青年宫三楼301室及空中球场

招生年龄：10—16周岁

课程费用：560元/7课时

秋季常规体适能训练班

上课时间：9月6日起，每周日10:40-12:10 ，共15节课

上课地点：市青年宫三楼301室及空中球场

招生年龄：10—16周岁

课程费用：1250元/15课时

报名时间：即日起，额满为止

报名流程：

1.请关注“广州市青年文化宫”或扫描下图二维码

2.点击“学员中心”—“学员报名”—“注册学号”

3.输入学号、密码登录报名系统—“我要报班”查询班级资料，选择后进行支付缴费。